يعرف أي شخص كان على اتصال بلعبة الجولف أنها رياضة يمكنها تحسين وظائف جسم الإنسان من الرأس إلى أخمص القدمين ومن الداخل إلى الخارج.لعب الجولف بانتظام مفيد لجميع أجزاء الجسم.

القلب

يمكن للجولف أن يجعلك تتمتع بوظيفة قوية للقلب والقلب والأوعية الدموية ، ويحسن الحد الأقصى من تناول الأكسجين في نفس الوقت ، ويزيد من كمية الأكسجين في أعضاء الجسم ، ويعزز وظيفة الأعضاء ، ويخفف من أعراض أمراض القلب ، ولكن أيضًا يمكن أن يمنع مجموعة متنوعة من أمراض القلب.

الأوعية الدموية

سيؤدي لعب الجولف المنتظم إلى تسريع الدورة الدموية في الجسم ، وتعزيز التمثيل الغذائي ، وستكون جودة الدم أفضل من الأشخاص العاديين.علاوة على ذلك ، يمكن للجولف أيضًا خفض مستويات الدهون في الدم والكوليسترول ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض الشرايين.

الرقبة والكتف والعمود الفقري

يحتاج كل من العاملين في المكتب والطلاب إلى الجلوس غالبًا أمام الكمبيوتر أو المكتب ، لذلك سيكون هناك إلى حد ما بعض المشاكل في فقرات عنق الرحم والكتف ومشاكل أخرى ، بينما يتطلب لعب الجولف من الأشخاص الاسترخاء على ظهرهم بشكل مستقيم ، وسيتحسن الالتزام طويل الأمد عدم الراحة في الرقبة والكتف والظهر.

الرئتين

تمارين الجولف طويلة الأمد والمنتظمة تجعل عضلات الرئتين أكثر تطوراً ، بحيث يصبح حجم التهوية أكبر ، بحيث تصبح وظيفة الرئة أقوى وأقوى.بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهواء النقي في الملعب يساعد بشكل كبير في تنقية الجهاز التنفسي بأكمله.

الأمعاء والمعدة

الشعور بالرضا والمتعة الذي يجلبه الجولف يمكن أن يزيد الشهية ويجعل الناس يتمتعون بشهية كبيرة.علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي لعب الجولف لفترة طويلة إلى تقوية وظيفة الجهاز الهضمي ، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية ، بحيث تكون المعدة بأكملها في حالة صحية.

الكبد

لعب الجولف لفترة طويلة ، وتأثير علاج الكبد واضح جدا.الإصرار على اللعب يمكن أن يجعل نسيج الأوعية الدموية السطحي للكبد واضحًا ، ولكن أيضًا يمكن أن يقضي بشكل فعال على الكبد الدهني ، بحيث يكون لأصدقاء الكرة كبد صحي.

عضلة

يمكن أن يعزز الجولف طويل المدى عضلة القلب وعضلة الرقبة وعضلة الصدر وعضلة الذراع والخصر والورك والعجل والقدم والعضلات الأخرى ، بالإضافة إلى جعل العضلات تصبح قوية ومرنة ، ولكن أيضًا يزيد من عدد الشعيرات الدموية في توزيع العضلات ، بحيث تكون العضلات أكثر كفاءة في امتصاص العناصر الغذائية.

عظم

يمكن أن يؤدي تمرين تحمل الوزن للجولف إلى جعل العظام قوية بشكل استثنائي ، ويمكن أن يؤدي الالتزام طويل الأمد إلى تحسين قوة المفاصل ونعومة الأربطة.في الوقت نفسه ، له أيضًا تأثير في زيادة قوة وكثافة العظام ، مما يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.