لا يقتصر دور الجولف على تمرين الجسم وتطوير الوظائف البدنية فحسب ، بل يمارس أيضًا قدرة الشخص على الهدوء والتركيز في المواقف.أظهرت الدراسات أن لعبة الجولف يمكن أن تحسن قوة الدماغ.بغض النظر عن مهاراتك ، يمكن أن توفر لعبة الجولف طريقة اجتماعية ممتعة لتحفيز قوة عقلك ، وتعزيز احترامك لذاتك ، وتركيز انتباهك.

صحة الدماغ

بغض النظر عن نوع التمرين الذي تمارسه ، سيستفيد دماغك من زيادة إمداد الدم.في المرة القادمة عندما تذهب إلى ملعب للجولف ، تذكر أن تمشي أكثر بدلاً من قيادة العربة.يمكن لهذه الخطوات الإضافية أن تحفز صحة دماغك بشكل فعال ، وبالتالي تعزز طاقتك.

التنسيق المخيخي

"حرك الجسم كله ببداية واحدة."إذا كنت تريد أن تلعب لعبة غولف جيدة ، فلا يمكنك تجاهل التأثيرات من عينيك إلى قدميك.الجولف رياضة تتطلب التنسيق الجيد.سواء كان ذلك التنسيق بين اليد والعين ، أو العد المتكرر للنتائج ، أو التوازن بعد إكمال التأرجح ، فكل هذه الأشياء تدرب المخيخ - منطقة دماغك المسؤولة عن تنسيق الجسم بأكمله.

تدريب إستراتيجي للدماغ الأيسر

بغض النظر عن مكان ضرب الكرة ، فإن هدفك هو ضرب الكرة في الحفرة.هذا لا يتطلب فقط استخدام المعرفة الهندسية ، ولكن أيضًا تحليل العوامل البيئية وعوامل القوة.هذا التمرين لحل المشكلات هو في الواقع أفضل طريقة لتدريب الدماغ الأيسر.على سبيل المثال ، اطرح السؤال الأكثر وضوحًا: أي عمود تختار لعب هذه الحفرة؟

تصور الدماغ الأيمن

ليست هناك حاجة لأن تكون رائعًا مثل Tiger Woods ، يمكنك أيضًا الاستفادة من تدريب التصور البسيط.من خلال إدارة التأرجح ، والوضع ، والشكل العام ، فأنت تمارس بالفعل عقلك الأيمن - مصدر الإبداع.بالإضافة إلى ذلك ، سيكون للرسوم المرئية أيضًا تأثير إيجابي على أدائك النهائي في لعبة الجولف.

مهارات اجتماعية

بغض النظر عن مدى جدية المحادثة في ملعب الجولف ، أظهر تقرير بحثي صدر عام 2008 أن التفاعلات الاجتماعية البسيطة مع الآخرين يمكن أن تعزز وظيفتك المعرفية.سواء كان الغرض من لعبتك التالية هو تحقيق أهداف عملك ، أو مجرد الاسترخاء في عطلة نهاية الأسبوع ، تأكد من حدوث المزيد من الاصطدامات مع العالم الخارجي.